Månadsarkiv: juli 2022

Träning

Det är bra för både kropp och själ att du rör på dig regelbundet. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras. Du som är vuxen rekommenderas att röra dig en halvtimme om dagen, till exempel ta en rask promenad. … Fortsätt läsa

Publicerat i Friskvård, Hälsa | Märkt , , | Lämna en kommentar

Coaching Västerås

Vi får företag och människor att utvecklas! Hélène Stolt, legitimerad psykoterapeut och socionom arbetar med coaching till chefer och företagare. Hélène ger stöd i ledarrollen för att optimera det personliga ledarskapet såväl på jobbet som privat och på fritiden. Ämnen … Fortsätt läsa

Publicerat i coaching | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Stress och stresshantering

Stress utgör ett av de största hoten mot folkhälsan. Krav på högre effektivitet, högt arbetstempo, oregelbundna arbetstider, ökad tillgänglighet, att kunna hantera ny teknologi med mera har medfört att de stressrelaterade sjukdomarna ökat drastiskt under de senaste åren. Känslan av … Fortsätt läsa

Publicerat i stress, stresshantering | Märkt , | Lämna en kommentar